33歳独身男が断パチ・断煙の日々を綴る。
投稿日：2017年9月30日 更新日：
9月も終わり区切りのいいところなので買い足ししないでできるメニュー西ました。
断酒始めますの記事でも書きましたが、
酒のために食費が結構なことになり、不摂生によりかなり太ってしまいました。
今日から断酒するとともに、少し食事を見直したいところですが、
まあ夜でもご飯は食べてしまいました。
酒と高カロリーのつまみをやめて、適度にウォーキングするだけで、
多少は改善すると信じて。
安いレタスをつい買ってしまうのですが、
なかなか消費が難しい時があります。
でも今日は半玉近く残っていたのを全部食べてしまいました。
辛肉味噌は以下のレシピに玉ねぎ入りで、
豆板醤・鷹の爪多めで辛めに仕上げました。
基本の肉味噌 by demy427 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが275万品
シシトウは以下のレシピにちょっとバターでアレンジ
味噌汁は、ネギと油揚げを炒めてから煮ています。
10月からは、家計も意識したレシピを考えていきたいと思います。
↓↓クリックで応援お願いいたします
執筆者：ウルス
関連記事
今日はうどんかパスタかで悩んでいたところ、 とある事情によりパスタになりました。 ベーコンとマッシュルームのホワイトソースパスタ 大根のオイマヨサラダ マッシュルームとベーコンのクリーム …
断ギャンブルの掲示板で勧められて、 節約と趣味の模索を兼ねて最近自炊を心がけています。 独身男の一人暮らしなので大したものは作らないのですが、 作ったものを公開して少しでも反応がもらえる …
男のひとりメシ vol.61 弁当にすると品目は多くなるかも
明日か明後日くらいからずっと天気が悪くなりそうなので、 今日は久々に出かけようかなと思い、弁当を作りました。 が、二度寝ができて遅くなりすぎてもう11時過ぎ。。 少し行きたくなくなってきていますｗ 鰹 …
1日複数回更新したり、間が空いた日があったりしましたが、 いつの間にか50回も自炊してアップしてました。 3日坊主な僕がこれだけ続いたのは初めての事かもしれません。 ブログより前の期間を除けば2ヶ月以 …
今日も結局ただダラけて休んだ日曜日でした。 薬が効き過ぎてるのかな。。とにかく昼過ぎまでは眠くてしょうがないです。 酒も飲んでしまってるし、また明日からが辛いだけな日曜日ですが、 とりあ …
2017/12/13
【断パチ220日】【断煙125日】気づいたら1週間も更新せず
2017/12/06
【断パチ212日】【断煙117日】今までできていたことができない
2017/12/04
【断パチ211日】【断煙116日】このすごい矛盾をどう扱えばいいのか
2017/12/02
2017/12/01
【断パチ208日】【断煙113日】依存対象がが過食になっただけ
[…] 昨日の辛肉味噌をレンジで温め、茹でて流水で冷ました中華麺にかけ、 […]