33歳独身男が断パチ・断煙の日々を綴る。
投稿日：2017年9月30日 更新日：
9月も終わり区切りのいいところなので買い足ししないでできるメニュー西ました。
断酒始めますの記事でも書きましたが、
酒のために食費が結構なことになり、不摂生によりかなり太ってしまいました。
今日から断酒するとともに、少し食事を見直したいところですが、
まあ夜でもご飯は食べてしまいました。
酒と高カロリーのつまみをやめて、適度にウォーキングするだけで、
多少は改善すると信じて。
安いレタスをつい買ってしまうのですが、
なかなか消費が難しい時があります。
でも今日は半玉近く残っていたのを全部食べてしまいました。
辛肉味噌は以下のレシピに玉ねぎ入りで、
豆板醤・鷹の爪多めで辛めに仕上げました。
基本の肉味噌 by demy427 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが275万品
シシトウは以下のレシピにちょっとバターでアレンジ
味噌汁は、ネギと油揚げを炒めてから煮ています。
10月からは、家計も意識したレシピを考えていきたいと思います。
↓↓クリックで応援お願いいたします
執筆者：ウルス
関連記事
ひとりメシの投稿数が自分の年齢を超えました。 1日2回アップすることもあるとはいえ、自炊を1ヶ月継続、 まあその前からの自炊もカウントすれば7月の後半から約2ヶ月。 下手したら台所の洗い …
今日の昼は手抜きパスタでした。 まあそういうのも男のひとりメシでしょう。 なんちゃってアラビアータ カットサラダ（やっぱりセブンイレブン） 今日の昼飯です。 昨日のトマトソースに切ったベ …
3日連続鶏胸肉ですが、大根も消費したかったので、 大根が大活躍のメニューです。 今日は食べ過ぎを我慢して、明日の食料を取ってあります。。 鶏モモ肉のみぞれ煮 きんぴらごぼう 大根の味噌汁 …
チンゲン菜とレタスとひき肉を消費しないといけなかったので、 そのまま炒め物に。 豆腐も邪魔だったので、白和えにしたらオール緑な感じになりました。 チンゲン菜とレタスのひき肉 …
安かった鶏モモ肉がまだまだあるので、今日の夜もチキンなメニューです。 期限は明日までで後2枚あるので、明日の夜まで作って後は冷凍かな。 やっぱりモモ肉は美味いっす。 鶏モモ肉のマジソルパ …
2017/12/13
【断パチ220日】【断煙125日】気づいたら1週間も更新せず
2017/12/06
【断パチ212日】【断煙117日】今までできていたことができない
2017/12/04
【断パチ211日】【断煙116日】このすごい矛盾をどう扱えばいいのか
2017/12/02
2017/12/01
【断パチ208日】【断煙113日】依存対象がが過食になっただけ
[…] 昨日の辛肉味噌をレンジで温め、茹でて流水で冷ました中華麺にかけ、 […]