33歳独身男が断パチ・断煙の日々を綴る。
投稿日：
何と2週間以上、自炊をしてなくて、食費がやばいことになってました。
ただ、ちょっと感覚を取り戻そうと、調子がいい深夜に、
久しぶりにフライパンつかって夜食をつくりました。
食材はヤバめかもしれませんが、火を通せば何とかなりそうなのを選んで調理です。
スクランブルエッグはマジックソルトとバターで味付け。
ツナピーマンの炒め物は、醤油のみのシンプルな味付け。
まあなんか弁当とかによく使うメニューですが、
今日はゼロキロカロリーサイダーのアテになってます。
深夜ですが、炭水化物が無いので勝手によしとしますｗ
完璧主義だからダメなんです。
もっと、こうゆるく続けないとね。。
もう、メニュー被りとか関係なく、
作れたらアップしていきますわ。
しかしうめえ。。
自分で作る飯ははうめえよお。。
コンビニ、カップ麺はやっぱりダメです。
もうそういう舌じゃなくなってるんです。
たまに食べるからいいのです。
↓↓クリックで応援お願いいたします
執筆者：ウルス
関連記事
9月も終わり区切りのいいところなので買い足ししないでできるメニュー西ました。 断酒始めますの記事でも書きましたが、 酒のために食費が結構なことになり、不摂生によりかなり太ってしまいました …
昨日の夜はインスタントな感じで済ませてしまったので、 今日はなんとしてでも自炊をしたかったのですが、 朝は冷凍チャーハン、昼はコーンフレークと調子が出ず。 夜も危うくでしたが、食材を余らせるわけにはい …
とりあえず、今日は時間ができたので品数は意識して、 エスニックな感じで仕上げました。 海南鶏飯（ハイナンジーファン） エスニック風野菜スープ（白菜メイン） きゅうりのエスニック漬け 全品パクチー盛りま …
男のひとりメシ vol.66 プチ糖質制限？ 鶏ムネ肉とズッキーニの洋風炒め
今日はやっぱりほとんど動いてないので、 夜は炭水化物を自重します。 鶏ムネ肉とズッキーニの洋風炒め 卵とピクルスのサラダ ポタージュ（インスタント） 一応、冷凍のごはんはありますが、今日は食べてません …
男のひとりメシ vol.68 クリームシチューに何を合わせるか困る
鶏モモ肉とブロッコリーがあったら、 とりあえずシチューしか思いつかなくて 今日はこんな感じです。 クリームシチュー レタス（マヨネーズどーん！！ｗ） なんかやっぱり少しだけ糖質を意識して、 夜の炭水化 …
2017/12/13
【断パチ220日】【断煙125日】気づいたら1週間も更新せず
2017/12/06
【断パチ212日】【断煙117日】今までできていたことができない
2017/12/04
【断パチ211日】【断煙116日】このすごい矛盾をどう扱えばいいのか
2017/12/02
2017/12/01
【断パチ208日】【断煙113日】依存対象がが過食になっただけ
