カウント日記

【断パチ169日】【断煙74日】【断酒24日】やっぱりもう少し時間がほしい

投稿日:

昨日少し復活しましたが、今日はまたちょっと動けず。

小さなことでの不安や、考えすぎなのが、

実生活に大きな影響を与えてしまいます。

料理もできず、やはり完全復活までにはまだ時間がほしいところです。

 

ただ、やはり何があっても、

自分の断パチだけは死守する。

これだけは、最優先として決めたこと。

 

他の何かで失敗したとしても、

これだけは絶対に譲れない。

病気の前に意思の力が無力だとしても。

病気の周りを固める間接的な意思の力と、

物理的、精神的な拘束により、ギャンブルしない状態を維持。

そうやって、これに関してだけは甘えずにやり遂げるしかない。

 

そして、強い意思すら、断にとっては不必要なのだとしたら、

それはやめよう。

 

もう、明日はパチスロ打ってもいいかな。

 

でも今日一日は絶対に打たない。

それの繰り返し。

それなら何とかなる。きっと大したことじゃない。

大げさにしてしまっているのは認知の歪み。

僕はもう一生、ギャンブルをやらずに、生きていける人間だ。

 

 

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-カウント日記

執筆者:


  1. したまち より:

    お久しぶり(?)です!!!!

    >大げさにしてしまっているのは認知の歪み。

    いや。本当に、それは僕も思います…
    壮大なテーマなのですが、肩肘張りすぎるのも精神的負荷な気がしますよね………

    ただ、行かないという1日に、
    喜びを感じたりすること自体どうなのだろうと思う時も有ります。

    物事の捉え方なんて見方を変えればキリがないので堂々巡りになってしまいますが……

    とにかく、1日1日………ですね!

    • ウルス より:

      したまちさん

      パチに行かないなんて、依存症じゃなければ当たり前のことで、
      行かないって、マイナスがゼロになってるくらいですからね。

      そんなんで喜んじゃってていいの?
      という疑問は確かに生まれます。
      でも、自分自身はそれを良いことと認めてあげないと、
      自虐してスリップしてまたマイナスになる可能性が高いんですよね。

      こうして、堂々巡りは終わらないです。
      でも、堂々巡りしながらも、とにかくマイナスになることだけは避けていれば、
      ふとしたきっかけでプラスになる。
      それがちょっとしたプラスでも、良いと思えるために
      とにかく今日一日ギャンブルの刺激をシャットアウトしつづけるしかないと思います。

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