うー、なぜでしょう。流しは片付いたのに、料理を作る気が起きません。
カップ麺や惣菜とゼロキロカロリーの炭酸飲料みたいなダメな食生活。。
これも摂食障害みたいなものなのかな。。
断酒の弊害？？
まあとにかくブログの記事を一生懸命書いた以外は、
今日は建設的なことができていません。
まあ、それでも仕方ないかなと思えればいいのですが、
ここで自己嫌悪のスパイラルに陥ると危ないです。
フラッと出かけようと思った時に思いつくのがまだパチ屋しかない。
なので予定を立てずに出かけるということはやはりまだできません。
そして、その予定を立ててみても、一人だとやらなくてもいいやと思ってしまいます。
きっと誰かとの約束など、人と関わる予定を入れられることが理想的なのですけど、
まだその辺は積極的とは言い切れないです。
あまり人と関わる時間が増えすぎても辛いので、、
でも一応、精神保健福祉ボランティアと、ビブリオバトル、
これらの予定をちょっと入れてみてます。
適度に人と関わることも断ギャンブルに効果があるようなので、
あまり得意ではないですが、やれることはやってみてから考えます。
↓↓クリックで応援お願いいたします
