カウント日記

【断パチ191日】【断煙96日】【断酒46日】断を頑張らない

投稿日:

 

今日も家でゲームをしてたくらいで、ほとんど何もできてないのですが、

まあ、3日に1回ルールで行けば、まあそんな日が2日続いてもいいでしょう。

昨日も一応半日は会社関係の予定で動いてますし。。

 

なので、できなくても自虐せず、ゆるりと行きたいところです。

 

で、最近のグッドポイントですが、

あんまり断パチ頑張ってないんですよね。。。

 

パチ以外のことで時間を使うことが増えて、

やめなきゃ、行かないようにしなきゃ、

って思う時間がほとんどありません。

タバコも吸いたいと頭を過ぎることはありません。

 

お酒は、ちょっと飲みたいですかねえ。

炭酸飲料でごまかしてます。

 

何はともあれ、あまり意識せず断ができている、

というのは、半年経った今ならではの心境なのかもしれません。

 

もちろん、油断は禁物ですが、

前にも話題に出した、シロクマ効果。

シロクマのことを考えるな

と言われるほど、シロクマのことを考えてしまうように、

ギャンブルをしちゃダメだ。

と強く思いすぎるほど、ギャンブルのことが頭に入っちゃうのかなあと。

 

何かを考えないようにするためには、

他の何かで頭を埋めるのが有効なのかなと思うようになりました。

まあ、3年くらいは、きちんとカウントしていた方がいいのかもしれませんが、

それまでに、自分の人生の基盤になるような別の活動がきちんと見つかれば、

もうギャンブルのことは、

(断をしていることさえ)

意識しなくてもいいのかなあと思ったり。

でも一生「完治」はありえない病気なのかなと思ったり。

 

結局答えはまだ分かりませんが、

とりあえずラク〜に生きて行きたいですね^^

 

 

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