男のひとりメシ

男のひとりメシ vol.21 弁当男子編 part2

投稿日:

今日は午前中通院なのですが、

まあその帰りにラーメンでも食べそうな感じになってきたので、

せっかく減ったγ-GTP、なるべく誘惑を断ち切るべく、

今日は朝早く起きたこともあって、朝食と同時に弁当も作ってしまいました。

 

  • 梅干しおかかのりごはん(刻み海苔なので変なのり弁です)
  • 小松菜のおひたし
  • さんま蒲焼入り卵焼き(いやオムレツ??)
  • ミニトマトのベーコン巻き
  • きんぴらごぼう(今日のは冷食)

卵焼きとか、ミニトマトのやつとか、

朝から形に気をつけなきゃいけない料理は大変です。。

卵焼きは形がかなりいびつです。。 やっぱ卵焼き器があったらいいのかな。

サンマの蒲焼を中にいれてあとは普通の卵焼きの要領で巻いていくのですが、

もっと美しい断面になるのを想像してたのに。。 まあこれは練習ですね。

 

ミニトマトのベーコン巻きは、切り落としじゃない綺麗な形のベーコンを縦長に切って、

ミニトマトに巻いて爪楊枝で刺し、

マヨネーズをひいたフライパンで適当に焼いて、マジックソルト適量をふりかけます。

 

あとは冷食を適当に。 今日もなんとか弁当用の食材を意識しなくても作れましたが、

もうさすがに明日は無理だろうなあ。。

-男のひとりメシ

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

関連記事

男のひとりメシ vol.51 冷蔵庫の野菜掃除

  9月も終わり区切りのいいところなので買い足ししないでできるメニュー西ました。 断酒始めますの記事でも書きましたが、 酒のために食費が結構なことになり、不摂生によりかなり太ってしまいました …

男のひとりメシ vol.42 麺処「zaiakukan」

昨日はうどんでしたが、今日は。。   味噌バターコーンラーメン 先日ラーメンサラダを作った時の麺と、 特売時の冷凍ひき肉があったので味噌ラーメンに。 まあさすがに、本当に美味いラーメン屋には …

男のひとりメシ vol.33 卵焼きにはしらすが一番

今日はこれから出かけるので弁当を作りました。 外ランチも惹かれますけど、やっぱりラーメンになってしまうので、 肝臓と財布を守る為にも、弁当にしました。   ごはん(梅干し・鮭フレーク) しら …

男のひとりメシ vol.31 ある意味きっかけの一品

昼に飲みながら、オイルまみれのつまみをっておきながら、 夜も〆に体に悪い感じでw   台湾まぜそば ラーメン屋でもありそうなメニューを今回作ってみました。 ごま油大さじ1、めんつゆ大さじ1、 …

男のひとりメシ vol.68 クリームシチューに何を合わせるか困る

鶏モモ肉とブロッコリーがあったら、 とりあえずシチューしか思いつかなくて 今日はこんな感じです。 クリームシチュー レタス(マヨネーズどーん!!w) なんかやっぱり少しだけ糖質を意識して、 夜の炭水化 …

adsense

ブログランキング

↓↓クリックで応援お願いいたします

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ギャンブル依存症へ にほんブログ村

ギャンブル依存症ランキング

断パチカウンター

借金

借金残り:200,000円