【断パチ134日目】適切な休み方をしない罪悪感？【断煙39日目】

今日は午前中2時間くらい母と話した以外は、

買い物して、酒のアテになる料理だけ作って、

ゲームして眠くなって盛大な昼寝が夜まで続き、

体調とリズムを崩すような1日になってしまいました。

きちんと休むなら、酒とかもダメなんでしょうけど、

なんだか最近飲まないとやってられない、と思うことが多くなってしまいまして。

ギャンブルとタバコに走らなければ大丈夫かなと、甘やかしてしまいます。

まったく飲まないというのも辛いですけど、

もう少し自重しないと、健康もそうですが、結構金銭面での負担にもなるので。。