33歳独身男が断パチ・断煙の日々を綴る。

日曜日に結構多めに野菜やら肉やらを買っていたので、 とりあえず今日も、食材の買い足しはしませんでした。 が、書類の整理に疲れてジュースとお菓子は買ってしまいました。 あとミンティアか。やっぱりまだちょ …

僕はまあ、完璧主義だと思います。 もちろん「完璧」ではないので、そこは人間らしいのですが、 まあ、この完璧主義、あまりよくないことと捉えられがちです、 あまり完璧にこだわると、目的を見失ったり、精神的 …

断酒始めても、特に身体的に禁断症状が出ることもなく、 普通に過ごせているつもりですが、 昨日の夜のように、急に何かの反動が来たこともあって、 やはり何かしらのストレスがかかっている可能性はあります。 …

今日は、まあ3時間ぐらいのものですが、オフィスに行きました。 やはり自社の人と話すのは楽しかったりするのですが、 疲れるのは疲れます。 この調子で復職したら続けられるのかなと不安になりつつも、 今はあ …

  昨日は、普通に夕食時のご飯食べ過ぎに注意したにも関わらず、 夜寝る直前に、冷凍うどん、冷凍ご飯やお菓子などを暴食してしまいました。 しかも、処方されている睡眠導入剤を飲んだ後フラフラにな …

今日は午後から会社に行く予定だったのですが、 急遽リスケで、明日となりました。 心の準備とか予定とかの調整がつかなくなると多少パニックになります。   というか、やっぱり正当な手続きを踏んで …

とりあえず、今日は時間ができたので品数は意識して、 エスニックな感じで仕上げました。 海南鶏飯（ハイナンジーファン） エスニック風野菜スープ（白菜メイン） きゅうりのエスニック漬け 全品パクチー盛りま …

休職中の運動不足解消に始めたハイキング。 とりあえず神田川やその支流の橋を全部渡って撮影する。 という目的で歩き回り、ついに以下のサイトに載っている橋を渡りきりました。 神田川逍遙＿神田川ウォーキング …

今日は1日出かけて疲れたので一皿だけです。   ジャージャー麺 卵の黄身が割れてしまいました。 昨日の辛肉味噌をレンジで温め、茹でて流水で冷ました中華麺にかけ、 かいわれ大根、白髪葱、きゅう …

今日からトリプル断開始です。 断酒を始めるに至ったきっかけは、こちらの記事の通りです。 イライラするかなあと思ったら意外と平気です。 まあ断煙前は一ヶ月くらい普通に酒飲んでなかったですからね。 本来平 …