男のひとりメシ vol.19　弁当男子編

今日はちょっと出かけることにしたのですが、

外食でラーメンというパターンになりがちなので、

節約と健康のために今日は弁当持参です。

• 梅干しご飯（わさびふりかけ少々）
• 冷凍からあげ
• 小松菜と卵のオイスター炒め
• ミニトマト
• ひじきの煮物（冷凍惣菜）
• きんぴらごぼう（昨日の残り）

品目とバランスは上出来じゃないかな。

冷凍食品には本当助けられます。小松菜も冷凍のカット野菜なので包丁は使わず。

思い立った時にささっと弁当できるくらいには料理上達してきたか。

それでは行ってきます。